本周

　　冷空气和降水的出场机会增多

　　气温也将“大跳水”

　　今天（16日）夜里到17日

　　全省阴天有小到中雨

　　东部、南部部分县市将有大到暴雨

　　受较强冷空气影响

　　17日夜里到19日

　　全省偏北风4~5级

　　阵风6~7级

　　最高气温将较前期下降10~12℃

　　19日全省大部最高气温跌至20℃以下

　　预计20日最高气温中西部降至10到12度

　　其他县市12到14度

　　20日早晨

　　西部部分县市最低气温降至3到5度

　　其他县市7到9度

　　高海拔山区将出现初霜冻

　　秋裤、棉衣准备上阵！

　　本周初和周末仿佛两个季节

　　医生提醒大家

　　一定注意适时增减衣物

　　谨防感冒及心血管疾病的发生

　　建议气温高敏感人群加强监测

　　提前做好防御措施

　　未来7天天气预报

　　全省天气预报

　　今天（16日）白天，西部、西南部阴天转零星小雨；其他县市多云到阴天。中部有中度霾，局部重度霾。

　　今天夜里到17日，全省阴天有小到中雨，中东部、东南部部分县市有大到暴雨，局部大暴雨。全省偏东风转偏北风4级左右，北部、东部阵风6级左右。

　　18到19日白天，西部阴天有零星小雨；其他县市多云间阴天。

　　19日夜里到20日，全省阴天有小雨，南部部分县市有中雨。

　　21日，东南部阴天转多云，有零星小雨；其他县市多云。

　　受较强冷空气影响，18到19日，全省偏北风4到5级，阵风7到8级；19到21日，全省大部气温较前期下降8到10度。

　　医生提醒

　　研究表明气温降低10℃，心脏病发病风险增加7%。

　　因此，根据气温变化增加衣物，特别要注意保暖腹部、背部和脚部，以护住人体的阳气；寒冷的天气洗脸尽量不要用凉水，建议用温水；洗澡前后及洗澡时的环境和水温差别不要太大。

　　气温骤降时，适量的运动能够促进气血流通，增强免疫力，防止寒邪的入侵。但最好要等太阳出来、环境温度上升之后再出去，避免剧烈及过量运动。

　　高血压患者应强化血压监测，规律用药，如果出现血压波动大或有头晕、胸闷等不适症状，及时就医。

　　对于易患关节疼痛的人群，可以在天气寒冷时适当使用热敷，重点保暖关节部位，以改善局部血液循环，防止关节部位寒湿滞留。